Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra solamente, cocido, asado lento Calculadora
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra solamente, cocido, asado lento hay 0 g de Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de.
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra solamente, cocido, asado lento
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra solamente, cocido, asado lento es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra solamente, cocido, asado lento se enumeran a continuación.
Agua
|
65.38 g
|
65.38
|
g
|
La energía (calorías)
|
164 kcal
|
164
|
kcal
|
Energía (julios)
|
684 kJ
|
684
|
kJ
|
Proteína
|
29.68 g
|
29.68
|
g
|
lípido total (grasa)
|
4.98 g
|
4.98
|
g
|
Ceniza
|
1.15 g
|
1.15
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
4 mg
|
4
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.89 mg
|
1.89
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
24
|
mg
|
El fósforo, P
|
222 mg
|
222
|
mg
|
Potasio, K
|
374 mg
|
374
|
mg
|
Sodio, Na
|
43 mg
|
43
|
mg
|
Zinc, Zn
|
3.95 mg
|
3.95
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.063 mg
|
0.063
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.004 mg
|
0.004
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.8 µg
|
1.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.041 mg
|
0.041
|
mg
|
Riboflavina
|
0.112 mg
|
0.112
|
mg
|
La niacina
|
3.983 mg
|
3.983
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.353 mg
|
0.353
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.337 mg
|
0.337
|
mg
|
Vitamina B12
|
1.25 µg
|
1.25
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
7 µg
|
7
|
µg
|
retinol
|
7 µg
|
7
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
24 IU
|
24
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.6 mg
|
0.6
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
Vitamina D
|
5 IU
|
5
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.623 g
|
1.623
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.085 g
|
0.085
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.975 g
|
0.975
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.058 g
|
0.058
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.49 g
|
0.49
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.831 g
|
1.831
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.171 g
|
0.171
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.618 g
|
1.618
|
g
|
18: 1 cis
|
1.547 g
|
1.547
|
g
|
18: 1 trans
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.269 g
|
0.269
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.116 g
|
0.116
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.086 g
|
0.086
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
18: 2 t, t
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.051 g
|
0.051
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
20: 3 n-3
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 3 n-6
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
20: 4 n-6
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.089 g
|
0.089
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.089 g
|
0.089
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
67 mg
|
67
|
mg
|
triptófano
|
0.311 g
|
0.311
|
g
|
treonina
|
1.075 g
|
1.075
|
g
|
isoleucina
|
1.234 g
|
1.234
|
g
|
leucina
|
2.239 g
|
2.239
|
g
|
lisina
|
2.35 g
|
2.35
|
g
|
metionina
|
0.976 g
|
0.976
|
g
|
fenilalanina
|
1.154 g
|
1.154
|
g
|
tirosina
|
0.998 g
|
0.998
|
g
|
valina
|
1.31 g
|
1.31
|
g
|
arginina
|
1.952 g
|
1.952
|
g
|
histidina
|
1.069 g
|
1.069
|
g
|
Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, ojo redondo, parte magra solamente, cocido, asado lento